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辛杜:精神的强大和身体一样重要 需时刻保持专注 2020.02.16 16:21:40新浪体育综合 高水平的运动要求可能会让人筋疲力尽,有时甚至会让人崩溃。在任何时候,巨大的期望 都是一把双刃剑,运动员需要准备好应对机制,以在重大比赛中应对压力。 印度体育界的宠儿、世界冠军辛杜年将在东京为她在2016年奥运会女单决赛中的失利做出 应对,她有着自己独特的方式。 「我一直在冥想,这让我保持镇静,」她最近透露道。这位女子单打王牌选手是印度众多 奥运奖牌得主中唯一的羽毛球明星。 「你必须时刻保持专注,这很重要,」她补充道。 当运动员投入激烈的比赛时,专注是成功的关键。高水平的专注可以帮助他们优先考虑更 重要的事情,而不是让一个微不足道的干扰影响他们的注意力。 「我们需要精神和身体上的强大,这同样重要,」辛杜说。「你需要相信自己,对自己有 信心,然后顺其自然。你不应该分心,你必须时刻保持专注。」 现年24岁的辛杜在里约奥运会女单决赛中,经过83分钟的紧张激烈的争夺,最终输掉了比 赛。但三年后在巴塞尔,她轻松地击败了世界冠军奥原希望,成为印度第一位羽毛球世界 冠军,这对她来说无疑是强大的动力。 辛杜将在2020年东京奥运会上再次尝试夺取金牌,这位世界冠军现在在精神上处于良好状 态,她有自己在赛场下缓解压力保持专注的方法。 听音乐是其中之一吗? 「取决于我的心情,我会听快节奏的音乐,」她透露说。 也许,一个活泼的曲调和她新发现的「奥运心态」正是她所需要的。(世界羽联) https://sports.sina.cn/others/badmin/2020-02-16/detail-iimxyqvz3330492.d.html? from=wap -- ※ 发信站: 热搜!爆卦实业坊(http://www.c8562.com), 来自: 223.137.153.236 (湾湾) ※ 文章网址: /bbs/Badminton/M.1581944291.A.CD5.html
TFIN : 要加入囧神的冥想之列,然后成绩严重下滑?赞唷。 02/18 11:33




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